Январь — середина учебного года у детей и подростков. Школьники и студенты в большинстве
своём продолжительное время были вынуждены обучаться дистанционно. Такой формат
предполагает малоподвижный образ жизни, что наносит вред здоровью. Помимо зрения нужно
беречь осанку. Нарушения осанки бывают врождённые и приобретённые. Люди с первым видом
нарушения осанки, как правило, с детских лет находятся под наблюдением специалистов и
применяют комплекс мер для коррекции.
Среди причин нарушения осанки выделяют: травматизацию, перенесённые болезни,
долговременное нахождение в неестественной позе и снижение чувствительности нервных
рецепторов. Особо хотим обратить внимание на долговременное нахождение в неестественной
позе. Постоянное ношение тяжестей в одной и той же руке, сумки на одном плече, стул и стол не
по росту, плохое освещение на рабочем месте – это всё приобретённые причины нарушения
осанки.
Для формирования правильно осанки необходимо соблюдать распорядок дня, чередовать
физическую активность и отдых, носить обувь по размеру, сезону и с не большим каблучком,
симметрично сидеть за рабочим местом, одежда не должна стеснять движений и полноценно
питаться. Для коррекции осанки привлекают таких специалистов, как остеопаты, ортопеды,
кинезиотерапевты, врачи ЛФК. Они разрабатывают комплексные программы для взрослых и
детей. Среди инструментов коррекции осанки часто можно встретить реклинатор.
Реклинаторы или корректоры осанки изготавливаются из хлопчатобумажных тканей и эластичных
материалов. Фиксируются они на теле с помощью шнуровки или ленты «контакт». Это позволяет
разгрузить грудной отдел позвоночника.
Детям назначаются реклинаторы при нефиксированной форме сутулости верхне-грудного от-
дела позвоночника, для исправления искривлений позвоночника в сагиттальной плоскости тела.
Рекомендуемое время носки реклинаторов составляет 3 — 4 часа в день, и особенно необходимы
детям, когда они подолгу находятся в статичном сидячем положении (выполнение домашнего
задания, чтение книг, дистанционное обучение и т.д.)
Широкий ассортимент реклинаторов представлен в МПРЦ «Здоровье» филиал ФГУП «Московское
ПрОП» Минтруда России. Приглашаем в кабинет-салон по адресу: г. Москва, ул. Люблинская, д.
8А.
