91% женщин в России знают о проблеме рака молочной железы.

30% посещают врача один раз в год
40% посещают врача реже одного раза в год
30% вообще НЕ ПОСЕЩАЮТ врача
Меры по укреплению здоровья, своевременная диагностика и комплексное лечение — три составляющих борьбы с раком молочной железы. А начинать надо с самообследования. Один раз в месяц женщинам детородного возраста рекомендуется проводить само осмотр на 5-7 день цикла, дамам в менопаузе — в один и тот же день месяца. Как правильно это сделать?
1. Осмотреть молочные железы в зеркале. Руки должны быть опущены. Следует обратить внимание на кожу, форму и симметричность, положение соска. Затем завести руки за голову и снова осмотреть.
2. Пальпация или ощупывание. Сначала стоя, затем повторить лёжа. Левую грудь ощупываем правой рукой и наоборот, используя подушечки пальцев, мягко надавливая, перемещаясь в направлении сверху вниз, по кругу или радиально. Не забываем о подмышечных впадинах.
3. Проверяем соски. Необходимо убедиться в отсутствии выделений.

Что должно насторожить:
* изменение размера, формы, симметричности желез
* любые уплотнения
*увеличение лимфатических узлов
*неровная, бугристая кожа
*сыпь и покраснения
*проступившие вены
*язвочки
*выделения
ВАЖНО ПОМНИТЬ, что само осмотр — не скрининг. Однако он может выявить тревожные симптомы.
Следите за собой и будьте здоровы!